Stres Sandığımız Şey Aslında Ne? I İnsanlık Hali I Psk. İnci Yıldız

Psikolog İnci Yıldız’ın hazırladığı İnsanlık Hali programının bu bölümünde modern insanın görünmeyen yükü olan stres, hem biyolojik hem duygusal boyutlarıyla ele alınıyor; doğanın ritmini unutmanın içsel dengesizliğe nasıl yol açtığı, kontrol etme çabasının stresi nasıl büyüttüğü, amigdalanın tehdit algısıyla bedenin savaş-kaç moduna geçişi, zihinsel yorgunluğun ve tükenmişliğin işaretleri, farkındalıkla stres arasındaki ilişki ve bedenin verdiği uyarıların nasıl okunması gerektiği anlatılıyor. Nefesin, doğa yürüyüşlerinin, sınır koymanın, olumlu düşünceyle zihni beslemenin ve maneviyatın stres üzerindeki iyileştirici etkisi vurgulanırken, teslimiyetin “bilimin dediği kabullenmenin kalbe inişi” olduğu ifade ediliyor. Program, stresin yok edilmesi gereken bir düşman değil, değişime davet eden içsel bir rehber olduğunu hatırlatarak, gerektiğinde profesyonel destek almanın önemine dikkat çekiyor.



-------------
İşbirliği Yaptığımız Markalar:
*SentryPC Ebeveyn Güvenlik Uygulaması: https://sentrypc.7eer.net/POaqjN
*Alaska Airlines: https://alaska.gqco.net/4GdMz0
*Aofit İlk Yardım : https://aofit.pxf.io/rag1n5
*AppSumo Software: https://appsumo.8odi.net/K0xdXz
*United Airlines: https://united.elfm.net/aOKGeQ
*Pillow-Fight.com: https://pillowfight.sjv.io/APKYox
*Blonyx Biosciences: https://blonyxbiosciencesincus.sjv.io/9LedzY
*Southwest Airlines: https://swa.eyjo.net/55j0Zo
*Grownsy Baby & Kids Home: https://grownsy.sjv.io/WyYPqG
*Homestyler Computers: https://homestyler.sjv.io/WyYEbJ
*Coinrule Software: https://coinrule.sjv.io/nXn6oR
*The Curiosity Box Learning: https://the-curiosity-box.pxf.io/3J70oy
*Apps/Gift Services: https://imp.scalahosting.com/nXn6ya
------------
For Cooperation / Sponsorluk: raindropstv.com@gmail.com
-----------------
Kanala Bağış Yapmak İçin:
PayPal: https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=HPHZMAUHLAHNE
Patreon: https://www.patreon.com/raindropstv
------------
Kanala Üyelik:
https://www.youtube.com/channel/UC7lxCthaiqkPpQvr17tGu1A/join
----------------
Bİizi Takip Edin:
Instagram: https://www.instagram.com/raindropstv/
X : https://twitter.com/Raindropstv1
Facebook : https://www.facebook.com/Raindropstv-113555227062985
TikTok : https://www.tiktok.com/@raindropstv
YouTube : https://www.youtube.com/c/RaindropsTV
--------------------------
Kanallarımız:
Raindrops Tv: https://www.youtube.com/@raindropstv
Life Style :https://www.youtube.com/@raindropstvlifestyle8051
Çocuk :https://www.youtube.com/@raindropstvkids1074
Müzik : https://www.youtube.com/@RAINDROPSTVMUSIC
Drama : https://www.youtube.com/@raindropstvdrama6485